🎈현재 임신 단계

: 임신 준비 2개월차.

현재 임신 준비 2개월 차로 둘째를 계획 중인 예비 둘째맘입니다 :) 

🎈건강 목표

: 영양소를 충분히 섭취하여 몸을 가꾸고 건강한 아이 갖기.

첫째 임신했을 때는 영양제를 임신전부터 미리 챙겨 먹지 못해 아쉬움이 많았고 태아에게 미안한 마음도 들더라고요🥲그래서 이번에는 영양소를 미리 챙기며 둘째 준비를 하고 있습니다.

특히 엽산이 중요하다는 것은 임신 준비하시는 분들이라면 누구나 다 아실 텐데요 엽산이 임산부에게 필요한 수준으로 체내 농도에 도달하는 데는 일정 시간이 걸리기 때문에 임신하기 3개월 전, 최소 한 달 전부터 엽산을 미리 복용해야 한다고 합니다. 그래서 저 또한 엽산을 이번엔 미리 꾸준히 섭취하고자 했고 그 밖에도 임신 초기에 필요한 영양소를 잘 채워서 건강한 임신을 준비하고자 합니다😊

🎈현재 건강 상태 & 생활 습관

: 건강 상태는 양호하지만 걱정되는 늦은 나이. 

첫째 임신했을 당시에 엽산, 비타민D 등 필요하다는 각종 영양제를 섭취했는데 그게 습관이 되어 현재까지도 꾸준히 섭취 중입니다. 그래서인지 건강검진 결과는 항상 좋았습니다. 하지만 30대 후반이라는 늦은 나이에 둘째를 계획하려고 하니 건강 상태가 몇 배로 걱정되더라고요. 그래서 앞으로도 꾸준히 필수 영양소를 채워주며 건강한 생활습관을 가지려고 노력 중입니다. 

현재 가정보육 중인 첫째를 케어하다 보니 불규칙한 식사가 될 때가 잦지만 앞으로는 아이와 함께 식사를 하며 잘 챙기려고 합니다. 현재 체력은 웬만하면 걸어 다니는 것과 육퇴 후 틈틈이 신랑과 함께 홈트를 하며 관리하고 있습니다! 👍🏻

🎈 프리솔라 제품 섭취 계획

: 엽산, 유산균, 칼마디, 비타민D, 철분 꾸준히 섭취하기. 

장 건강과 호르몬 균형이 중요하다고 해서 엽산, 유산균, 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 꾸준히 섭취할 계획이며, 특히 첫째 임신 중에 철분이 항상 부족하여 체력적으로 힘든 부분이 있었습니다. 그래서 지금부터 철분을 필수로 챙기려고 합니다. 첫째를 가졌을 때 많이 알아보고 프리솔라를 선택했었는데요 이번에도 함께 하게 되어 정말 기쁩니다! 프리솔라는 성분이 좋아서 믿고 섭취하고 있습니다. 

특히 임신 중에는 냄새와 향에 민감한데 프리솔라는 캡슐 자체에 특유의 향이 없고 목 넘김이 편안해서 더 선호하게 되었답니다 :) 

🎈 서포터즈 활동을 시작하며

: 열심히 운동하고 영양제 잘 챙기며 건강하게 임신준비하기.첫째를 건강하게 출산하기까지 프리솔라와 함께 했었는데 이렇게 서포터즈 활동을 하게 되어 기쁩니다. 임신 준비 중인 현재 무엇보다 건강한 몸을 만들어 예쁜 아기 천사를 만나고 싶은 마음이 큰데요 이번에도 프리솔라 제품을 통해 필요한 영양소를 보충할 수 있다는 점이 정말 많은 도움이 될 것 같습니다. 서포터즈 활동을 통해 나의 건강 상태를 기록하고 서포터즈들과 경험들을 공유하며 체계적으로 관리할 수 있을 거라 믿으며 앞으로의 기대가 큽니다😊