: 임신 7개월, 필수 영양소 철분!
임신중기에서 후기로 넘어가면서 철분은 정말정말 중요하죠!
첫째때도, 후기에 철분을 정말 잘챙겨먹었어요
혹시나 철분제를 섭취하고 변비가 올까봐
오렌지 주스도 정말 많이 촵촵 마셨답니다
: 영양분을 골고루 섭취해서 기초영양을 잘 보충해주는게 목표에요!
첫째 임신때는 아무래도 활동이나 이동 내 시간 사용하는데
아무런 제약이 없다보니, 정말 시간맞춰서 잘챙겨 먹었는데요 ㅠㅠ
둘째임신때는 첫째를 케어하면서 챙겨야하다보니
정말 쉽지가 않더라구요……
영양제도 까먹고 안먹는날이 더 많은 것 같아요 ㅠㅠ
특히 지금은 철분을 정말 잘 먹어야하는데
공복에 먹어야하다보니 이게 더 쉽지가 않아서 너무 고민이에요!
첫째 임신기간에는 16주차되자마자
바로 산전필라테스를 시작해서 건강관리에 정말 힘썼는데
지금은 그마저도 시간내기가 쉽지않아서
꼭 잠들기전에 스트레칭으로 몸을 풀어주고 있답니다!
그래서, 영양제섭취와 임신기간중 운동은 정말 필수적인것같아요!
지금도 첫째때만큼은 아니지만, 할 수 있는만큼은 꼭 지켜서
건강한 두찌 출산이 목표입니다!!
출산후에도, 프리솔라 칼마디와 운동은 놓칠수 없는 뽀인트!
: 저는 감사하게도 다행히 특별히 신경써야할 수치가 없었어요!
지금처럼 잘먹고 잘지내면 된다는 결과를 받아서
얼마나 감사한일인지 모르겠어요 ㅠㅠ
사실 매운 음식을 많이 좋아하는편이라
임신기간에는 최대한 자제하는 편인데, 지금은 아무래도
육아를 하면서 임신기간을 지내다보니
자연스럽게 좀더 간을 덜하게 되는 것 같아요
그리고, 커피도 제가 포기할수 없는것중 하나인데 ㅠㅠ
요즘에는 아침, 늦은저녁에는 따듯한 차를 타서 마시고 있답니다
8개월차부터는 붓기가 슬슬 올라올 테니 지금부터
노력하는중이에요!
주3회 운동은 원래 하는편인데 지금은…… 제몸이 제몸이 아니쥬
첫째가 다음달 3월부터 어린이집에 입소하게되어서
운동할수 있는 시간이 조금은 더 생길 것 같아요ㅎㅎㅎ
지금처럼 집에서 홈트로 쭉 관리할 예정입니다!
지금은 임신 후기에 맞추어서,
유산균, 멀티비타민, 비타민D, 오메가3, 칼마디 이렇게 섭취하고 있어요!
제가 갑상선저하증이 있다보니,
오전에는 갑상선약과 유산균 같이 섭취하고 있답니다
: 지금은 철분섭취가 가장 중요한 것 같아요…
지금 가장 챙겨먹지 못하고 있기도하고
임신후기에는 필수적이니까요 ㅠㅠ
프리솔라 제품은 제가 이미 첫째를 임신할때부터
먹었던 제품이기 때문에
기대되는부분은 사실 없어요!
오잉?????
왜냐구요?
이미 저는 프리솔라와 첫째출산을 함께했잖아욧!!
그래서 정말 건강한 체체를 낳았고,
임신기간 그리고 둘째를 다시 임신하면서도
체력적으로나 어느부분하나 힘든부분이 없었어요!
심지어 저는 손목도 아직 멀쪙하답니다…..^^^
친구들이 저보고 임신체질이라고 하지만,
꾸준한 프리솔라 영양제 섭취가 정말 도움이 되지 않았나해요!
처음 엽산을 선택할때부터,
정말 성분부터 꼼꼼하게 봤는데
다른제품은 선택할수 없겠더라구요
그게지금까지 제가 구매해서 섭취하고 있는 이유입니다!
칼마디제품 같은 경우에는, 남편과도 함께 쭈욱 섭취하고 있구요
출산하고서도 칼마디는 필수! 인거 아시죵?
: 처음 프리솔라에서 서포터즈를 모집한다는걸 보고
‘아! 이건 내가 할 수밖에 없겠다’ 싶었어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃긴가욬ㅋㅋㅋ
아 근데 정말 제가 22년도부터 지금까지 프리솔라 영양제를
섭취하고 있단말이쥬….
출산하고도 칼마디와 오메가로 계속 관리해왔었구요!!!
그래서 내돈내산으로 내가 픽했던 브랜드를
내가 서포터즈로 활동할수 있다고 생각하니
조금 설레더라구요, 그리고 좀더 제품과 더 가까이 할수 있어서
너무너무 기대가 되더라구요!
그리고 서포터즈라는 책임감을 가지고
좀더 자세하게 그리고 꾸준한 섭취를 하면서
얼마나 좋은제품인지 알려드려야하기에
제가 좀 더 제대로 섭취하고 건강한 출산을 위한
목표를 세우게되는게 너무 좋을 것 같았어요!
육아핑계로 영양제 섭취를 자꾸 까먹고했는데
이런 저의 생활패턴이 좀더 명확하게 잡힐 것 같아요
쭉! 많관부 해쥬시면
저의 하트를 보내드립니다....❤️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
: 임신 7개월, 필수 영양소 철분!
임신중기에서 후기로 넘어가면서 철분은 정말정말 중요하죠!
첫째때도, 후기에 철분을 정말 잘챙겨먹었어요
혹시나 철분제를 섭취하고 변비가 올까봐
오렌지 주스도 정말 많이 촵촵 마셨답니다
: 영양분을 골고루 섭취해서 기초영양을 잘 보충해주는게 목표에요!
첫째 임신때는 아무래도 활동이나 이동 내 시간 사용하는데
아무런 제약이 없다보니, 정말 시간맞춰서 잘챙겨 먹었는데요 ㅠㅠ
둘째임신때는 첫째를 케어하면서 챙겨야하다보니
정말 쉽지가 않더라구요……
영양제도 까먹고 안먹는날이 더 많은 것 같아요 ㅠㅠ
특히 지금은 철분을 정말 잘 먹어야하는데
공복에 먹어야하다보니 이게 더 쉽지가 않아서 너무 고민이에요!
첫째 임신기간에는 16주차되자마자
바로 산전필라테스를 시작해서 건강관리에 정말 힘썼는데
지금은 그마저도 시간내기가 쉽지않아서
꼭 잠들기전에 스트레칭으로 몸을 풀어주고 있답니다!
그래서, 영양제섭취와 임신기간중 운동은 정말 필수적인것같아요!
지금도 첫째때만큼은 아니지만, 할 수 있는만큼은 꼭 지켜서
건강한 두찌 출산이 목표입니다!!
출산후에도, 프리솔라 칼마디와 운동은 놓칠수 없는 뽀인트!
: 저는 감사하게도 다행히 특별히 신경써야할 수치가 없었어요!
지금처럼 잘먹고 잘지내면 된다는 결과를 받아서
얼마나 감사한일인지 모르겠어요 ㅠㅠ
사실 매운 음식을 많이 좋아하는편이라
임신기간에는 최대한 자제하는 편인데, 지금은 아무래도
육아를 하면서 임신기간을 지내다보니
자연스럽게 좀더 간을 덜하게 되는 것 같아요
그리고, 커피도 제가 포기할수 없는것중 하나인데 ㅠㅠ
요즘에는 아침, 늦은저녁에는 따듯한 차를 타서 마시고 있답니다
8개월차부터는 붓기가 슬슬 올라올 테니 지금부터
노력하는중이에요!
주3회 운동은 원래 하는편인데 지금은…… 제몸이 제몸이 아니쥬
첫째가 다음달 3월부터 어린이집에 입소하게되어서
운동할수 있는 시간이 조금은 더 생길 것 같아요ㅎㅎㅎ
지금처럼 집에서 홈트로 쭉 관리할 예정입니다!
지금은 임신 후기에 맞추어서,
유산균, 멀티비타민, 비타민D, 오메가3, 칼마디 이렇게 섭취하고 있어요!
제가 갑상선저하증이 있다보니,
오전에는 갑상선약과 유산균 같이 섭취하고 있답니다
: 지금은 철분섭취가 가장 중요한 것 같아요…
지금 가장 챙겨먹지 못하고 있기도하고
임신후기에는 필수적이니까요 ㅠㅠ
프리솔라 제품은 제가 이미 첫째를 임신할때부터
먹었던 제품이기 때문에
기대되는부분은 사실 없어요!
오잉?????
왜냐구요?
이미 저는 프리솔라와 첫째출산을 함께했잖아욧!!
그래서 정말 건강한 체체를 낳았고,
임신기간 그리고 둘째를 다시 임신하면서도
체력적으로나 어느부분하나 힘든부분이 없었어요!
심지어 저는 손목도 아직 멀쪙하답니다…..^^^
친구들이 저보고 임신체질이라고 하지만,
꾸준한 프리솔라 영양제 섭취가 정말 도움이 되지 않았나해요!
처음 엽산을 선택할때부터,
정말 성분부터 꼼꼼하게 봤는데
다른제품은 선택할수 없겠더라구요
그게지금까지 제가 구매해서 섭취하고 있는 이유입니다!
칼마디제품 같은 경우에는, 남편과도 함께 쭈욱 섭취하고 있구요
출산하고서도 칼마디는 필수! 인거 아시죵?
: 처음 프리솔라에서 서포터즈를 모집한다는걸 보고
‘아! 이건 내가 할 수밖에 없겠다’ 싶었어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃긴가욬ㅋㅋㅋ
아 근데 정말 제가 22년도부터 지금까지 프리솔라 영양제를
섭취하고 있단말이쥬….
출산하고도 칼마디와 오메가로 계속 관리해왔었구요!!!
그래서 내돈내산으로 내가 픽했던 브랜드를
내가 서포터즈로 활동할수 있다고 생각하니
조금 설레더라구요, 그리고 좀더 제품과 더 가까이 할수 있어서
너무너무 기대가 되더라구요!
그리고 서포터즈라는 책임감을 가지고
좀더 자세하게 그리고 꾸준한 섭취를 하면서
얼마나 좋은제품인지 알려드려야하기에
제가 좀 더 제대로 섭취하고 건강한 출산을 위한
목표를 세우게되는게 너무 좋을 것 같았어요!
육아핑계로 영양제 섭취를 자꾸 까먹고했는데
이런 저의 생활패턴이 좀더 명확하게 잡힐 것 같아요
쭉! 많관부 해쥬시면
저의 하트를 보내드립니다....❤️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ