서포터즈 4기프리솔라 영양 퀴즈 대회! 문제 풀고 비타민D 받기💛

이제 출산을 앞두고 참여해본 영양 퀴즈 대회, 

나름 영양제 공부 많이 했다고 생각했는데 

결과는 70점 이라니…! 

가볍게 시작했는데, 

어라? 하면서 영양백과도 찾아보고 했는데

퀴즈로 풀어보니 긴가민가 한게 어렵더라구요. 

다풀면 바로 오답노트도 볼 수 있어요. 

퀴즈 덕분에 그래도 영양 정보에 대해 

조금더 전문적으로 알 수 있어서 좋았습니다. 

여러분들도 이번기회에 풀어보시고! 

좋은 점수 받아 비타민D도 받아보시길💛

퀴즈 풀틀린 것만 간단하게 정리해보기! 

같이 공부해요🥹

✔️ 모든 유산균은 개별 균주 명칭을 보유하고 있다 - X 

* 유산균 올바른 섭취법 

일반적으로 유산균은 아침 공복 섭취를 추천

* 유산균의 개별균주란

유산균은 속(Genus), 종(Species), 균주(Strain)로 구분할 수 있으며, 각각의 개별 균주(Strain)에 따라 분류가 달라집니다. 같은 속과 종이라 하더라도 균주가 달라질 수 있기 때문에, 유산균 제품을 선택할 때는 개별 균주의 명칭을 확인하는 것이 중요합니다.

특히 개별 균주 명칭이 명확하게 표기된 제품은 제조사가 해당 균주의 품질, 안전성, 그리고 기술력을 보증한다는 것을 의미합니다. 이는 단순히 유산균이 포함되었다는 정보만이 아니라, 해당 균주의 품질을 확인할 수 있는 중요한 요소가 됩니다.

따라서 유산균 제품을 선택할 때는 단순히 '유산균 함유'라는 문구만 확인하는 것이 아니라, 개별 균주(Strain)가 정확하게 공개되어 있는지, 어떤 개별 균주가 포함되어 있는지를 함께 살펴보는 것이 더욱 신뢰할 수 있는 선택 기준이 됩니다.

✔️ 이노시톨은 비타민의 한 종류이다 - X 

* 이노시톨

이노시톨은 우리 몸의 세포막을 구성하는 인지질의 주요 성분이며, 신호전달물질로 작용하여 생리 기능 조절에 중요한 역할을 합니다. 

* 미오이노시톨

미오이노시톨은 이노시톨 9가지 유형 중 인체에서 가장 많이 존재하며, 가장 활발히 연구된 형태의 이노시톨입니다. 인체 내 포도당으로부터 스스로 합성되기도 하며, 식품과 건강식품을 통해서도 섭취할 수 있는 성분입니다.

✔️ 안전성이 높고, 비린맛을 최소화한 철분의 형태는 리포퍼 철분이다 - O 

* 리포퍼 철분이란? 

체내 철분 부족 시 흡수율이 높아지는 비헴철을 미세입자화한 후 해바라기 레시틴과 옥수수 전분으로 특수 코팅하여 소장에서 흡수되도록 한 리포좀 형태의 철분입니다. 마이크로캡슐화 특수코팅으로 인하여 안정성은 높였으며, 비린맛을 최소화한 철분입니다.

이제 출산 후 아이 영양제도 신경써야할 시점. 

아이 첫 영양제인만큼 공부도 더 해야하겠다는!