이번 프리솔라 영양 퀴즈 대회를 통해 새롭게 알게 된 점 중 하나는 임산부에게 DHA 100% 오메가3만 섭취해야 한다는 것이 오해라는 사실이었습니다❗️
EPA와 DHA, 둘 다 중요한 이유
기존에는 태아의 두뇌와 망막 발달을 위해 DHA만 중요하다는 인식이 강했지만, 실제로는 EPA와 DHA가 균형 잡힌 오메가3를 섭취하는 것이 더 효과적이라고 합니다.
- EPA(에이코사펜타엔산): 혈행 개선, 염증 반응 조절
- DHA(도코사헥사엔산): 태아의 두뇌 및 신경 발달 지원
특히 임신 중에는 EPA가 DHA의 전달을 돕는 역할을 하기 때문에, EPA 없이 DHA만 섭취하는 것은 최적의 영양 상태를 보장하지 못할 수도 있다는 점이 인상적이었습니다.
프리솔라 초임계 알티지 오메가3의 장점
프리솔라의 초임계 알티지(rTG) 오메가3는 체내 흡수율이 높은 형태로, EPA와 DHA가 3:2 비율로 균형 있게 배합되어 있어 임산부와 수유부도 안심하고 섭취할 수 있습니다. 저도 기존에는 임신 중이라면 DHA만 신경 써야 한다고 생각했는데, 이번 기회를 통해 균형 잡힌 섭취가 더 중요하다는 점을 배울 수 있었습니다.
약사 상담을 통해 맞춤형 섭취
임신 중 영양제 선택이 고민될 때는 전문 약사 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다. 프리솔라에서는 1:1 약사 상담 서비스를 제공하기 때문에, 개인의 건강 상태에 맞춰 적절한 영양제를 선택하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
마무리하며
이제 막 임신을 준비하거나 이미 임신 중인 분들이라면, 단순히 DHA만을 고집하기보다는 EPA와 DHA가 함께 함유된 제품을 선택하는 것이 더 효과적이라는 점을 기억하면 좋겠습니다. 프리솔라의 제품은 이런 균형을 고려한 영양 설계를 갖추고 있어, 안심하고 섭취할 수 있는 오메가3를 찾는 분들에게 추천합니다❤️
이번 프리솔라 영양 퀴즈 대회를 통해 새롭게 알게 된 점 중 하나는 임산부에게 DHA 100% 오메가3만 섭취해야 한다는 것이 오해라는 사실이었습니다❗️
EPA와 DHA, 둘 다 중요한 이유
기존에는 태아의 두뇌와 망막 발달을 위해 DHA만 중요하다는 인식이 강했지만, 실제로는 EPA와 DHA가 균형 잡힌 오메가3를 섭취하는 것이 더 효과적이라고 합니다.
- EPA(에이코사펜타엔산): 혈행 개선, 염증 반응 조절
- DHA(도코사헥사엔산): 태아의 두뇌 및 신경 발달 지원
특히 임신 중에는 EPA가 DHA의 전달을 돕는 역할을 하기 때문에, EPA 없이 DHA만 섭취하는 것은 최적의 영양 상태를 보장하지 못할 수도 있다는 점이 인상적이었습니다.
프리솔라 초임계 알티지 오메가3의 장점
프리솔라의 초임계 알티지(rTG) 오메가3는 체내 흡수율이 높은 형태로, EPA와 DHA가 3:2 비율로 균형 있게 배합되어 있어 임산부와 수유부도 안심하고 섭취할 수 있습니다. 저도 기존에는 임신 중이라면 DHA만 신경 써야 한다고 생각했는데, 이번 기회를 통해 균형 잡힌 섭취가 더 중요하다는 점을 배울 수 있었습니다.
약사 상담을 통해 맞춤형 섭취
임신 중 영양제 선택이 고민될 때는 전문 약사 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다. 프리솔라에서는 1:1 약사 상담 서비스를 제공하기 때문에, 개인의 건강 상태에 맞춰 적절한 영양제를 선택하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
마무리하며
이제 막 임신을 준비하거나 이미 임신 중인 분들이라면, 단순히 DHA만을 고집하기보다는 EPA와 DHA가 함께 함유된 제품을 선택하는 것이 더 효과적이라는 점을 기억하면 좋겠습니다. 프리솔라의 제품은 이런 균형을 고려한 영양 설계를 갖추고 있어, 안심하고 섭취할 수 있는 오메가3를 찾는 분들에게 추천합니다❤️