안녕하세요!
결혼한지 7개월 차 임신시도 4개월 된 임신 준비생입니다😁
3월부터 임신시도하자는 목표를 가지고 1월달부터 프리솔라 엽산 구매해서 먹고 있어요!!
크게 신경쓰지 않아야 아이가 온다고 주변에서 그래서 마음편하게 먹고! 건강하게 기다리기 위해 챙기는 꿀템과 꿀습관 소개해드려요 ㅎㅎ
1. 물은 무조건 정수로!
몸을 따뜻하고 혈액순환이 잘 되면 그만큼 아이가 잘 생긴다고 하더라고요 ㅎㅎ
많은 여성분들이 손발, 배가 찬 경우가 많은데 저도 그렇거든요ㅠㅠ 그래서 찬물은 되도록 피하고 정수를 마시고 있어요~
2. 1번 습관과 연결되어서 스트레칭과 운동하기!
집에 작게라도 홈트존을 만들어두어요💪
무리하지 않게 운동이 너무 하기 싫은 날에도 유튜브 홈트 영상 또는 스트레칭 영상 틀어놓고 하기 시작했어요!
주에 3-4번은 꼭...
하체가 잘 붓고 순환이 안되어서 폼롤러로 열심히 풀어주고있답니다😢
3. 몸에 맞게 영양제 잘 챙기기
활성엽산 찾다가 프리솔라로 정착했는데요
처음엔 남편이랑 저랑 둘다 젊으니 엽산만 먹으면 바로 생길것이라 생각하고 시도하기 전 3개월 동안 엽산만 먹었었어요 ㅎㅎㅎㅎ
그렇게 한 두 번 실패를 맛보고...
도움을 받을 수 있는 코큐텐도 함께 섭취중이랍니다!
4. 카페인 줄이기☕️
직장인들 커피 정말 줄이기 쉽지않죠ㅠㅠ
저는 그래서 최대한 디카페인으로 먹고있는데요 밖에서 디카페인 마시면 비용이 훨씬 비싸요..
그래서 저는 디카페인 원두 사서 먹고있는데
맥심 디카페인 진짜 맛있으니 다들 드셔보세요!!
임신 준비 할 때는 뭐가 필요할지 크게 생각 안해봤는데 이렇게 일상에서 소소하게 무언가를 추가하고 변경하는 것 같아요!
임신 성공에는 편안한 마음이 정말 중요하다 하니 너무 고민과 강박 가지지 말고 우리 함께 기다려요~~~~
안녕하세요!
결혼한지 7개월 차 임신시도 4개월 된 임신 준비생입니다😁
3월부터 임신시도하자는 목표를 가지고 1월달부터 프리솔라 엽산 구매해서 먹고 있어요!!
크게 신경쓰지 않아야 아이가 온다고 주변에서 그래서 마음편하게 먹고! 건강하게 기다리기 위해 챙기는 꿀템과 꿀습관 소개해드려요 ㅎㅎ
1. 물은 무조건 정수로!
몸을 따뜻하고 혈액순환이 잘 되면 그만큼 아이가 잘 생긴다고 하더라고요 ㅎㅎ
많은 여성분들이 손발, 배가 찬 경우가 많은데 저도 그렇거든요ㅠㅠ 그래서 찬물은 되도록 피하고 정수를 마시고 있어요~
2. 1번 습관과 연결되어서 스트레칭과 운동하기!
집에 작게라도 홈트존을 만들어두어요💪
무리하지 않게 운동이 너무 하기 싫은 날에도 유튜브 홈트 영상 또는 스트레칭 영상 틀어놓고 하기 시작했어요!
주에 3-4번은 꼭...
하체가 잘 붓고 순환이 안되어서 폼롤러로 열심히 풀어주고있답니다😢
3. 몸에 맞게 영양제 잘 챙기기
활성엽산 찾다가 프리솔라로 정착했는데요
처음엔 남편이랑 저랑 둘다 젊으니 엽산만 먹으면 바로 생길것이라 생각하고 시도하기 전 3개월 동안 엽산만 먹었었어요 ㅎㅎㅎㅎ
그렇게 한 두 번 실패를 맛보고...
도움을 받을 수 있는 코큐텐도 함께 섭취중이랍니다!
4. 카페인 줄이기☕️
직장인들 커피 정말 줄이기 쉽지않죠ㅠㅠ
저는 그래서 최대한 디카페인으로 먹고있는데요 밖에서 디카페인 마시면 비용이 훨씬 비싸요..
그래서 저는 디카페인 원두 사서 먹고있는데
맥심 디카페인 진짜 맛있으니 다들 드셔보세요!!
임신 준비 할 때는 뭐가 필요할지 크게 생각 안해봤는데 이렇게 일상에서 소소하게 무언가를 추가하고 변경하는 것 같아요!
임신 성공에는 편안한 마음이 정말 중요하다 하니 너무 고민과 강박 가지지 말고 우리 함께 기다려요~~~~