임신하고 나서 가장 많이 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 임산부 영양제인 것 같아요.
종류도 많고, 시기마다 챙겨야 하는 영양제가 다르다 보니 헷갈리는 순간들이 정말 많더라구요.
저도 처음에는 “유명한 제품 먹으면 되겠지” 했는데
막상 산전검사 결과를 받아보니 부족한 영양소도 따로 있고,
임신 초기, 중기, 후기마다 필요한 영양제도 다르다는 것을 알게 되었어요.
그래서 이번에 프리솔라 임산부 영양제 퀴즈를 풀어봤는데
생각보다 틀린 문제가 많아서 놀랐고,
“이건 꼭 알고 있어야겠다” 싶은 내용들이 꽤 있었어요.
임산부 영양제 오답노트처럼 하나씩 풀어보면서
꼭 알아야 할 영양 정보들을 정리해보려고 해요 🤍
정답은 엽산,비타민d,오메가3 입니다
이노시톨은 임신 전에는 섭취를 권장하지만 임신 확인 후에는 섭취를 권장하지 않아요.
부작용 때문이 아닌 아직 임산부에 대한 연구 결과가 폭 넓게 이뤄지지 않아서 그렇다 하니 안전하게 안 먹는 걸 추천드려요.ᐟ
정답은 x 입니다.
칼슘 과잉 섭취는 석회화 문제가 발생할 수 있어 주의가 필요해요
임산부의 일일 섭취 권장량은 700mg, 상한섭취량은 2,500mg이며, 이를 식품과 영양제로 나누어 섭취하는 것이 가장 효과적이라고 해요.
평균적으로 식사로 400mg 섭취한다 하니 칼슘 영양제로 200-500mg 섭취하는 것을 추천해요
정답은 철분입니다
칼슘과 철분은 길항작용으로 서로의 흡수릉 저해할 수 있어요.
만약 섭취한다면 2-3시간이상의 간격으로 먹는 것을 추천드려요.
정답은 x 입니다
임산부 및 가임기 여성은 고용량의 비타민a의 섭취는 피해야하지만 적정량의 섭취는 필요하다고 해요.
비타민 a는 세포의 증식,분화 조절,배아의 성장과 발생,시각,염증,및 면역 작용에 관여해요
결핍 된다면 저체중아 출산 요인으로 갈 수 있어 권장 섭취량을 추천해요
프리솔라 에센셜 종합 비타민에는 500ug RAE의 비타민A가 함유되어 있으며, 우리나라 식품의약품안전처에서 권장하는 임산부 비타민A 권장량보다 낮은 함량으로 설계되어 안심하시고 섭취하셔도 괜찮다고 해요.
정답은 x 입니다
저도 비타민 D 부족으로 영양제를 섭취했는데 아직도 먹고 있어요.
정상 수치로 올라와도 중단하게 되면 다시 수치가 떨어진다고 해요.
충분한 비타민D의 보충은 칼슘 흡수에도 도움이 된다고 해요
정답은 780곳입니다
2024년 40곳을 시작으로 25년 8월 400곳을 돌파 후 26년 4월 전국 780곳에 입점되어 있어요
약국은 전문성과 신뢰를 기반으로 한 공간이니 거기서 프리솔라 제품을 만날 수 있어 더 믿고 섭취할 수 있어요
아래 퀴즈에 참여만 해도 추첨을 통해 프리솔라 비타민d를 선물로 드린다니 많이 참여해주세요ෆ
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdqSk9OXeBFYSSF72z-qSdNqs-zYCDuou_9VG1sEYGwelFgWg/viewform
임신하고 나서 가장 많이 고민하게 되는 것 중 하나가 바로 임산부 영양제인 것 같아요.
종류도 많고, 시기마다 챙겨야 하는 영양제가 다르다 보니 헷갈리는 순간들이 정말 많더라구요.
저도 처음에는 “유명한 제품 먹으면 되겠지” 했는데
막상 산전검사 결과를 받아보니 부족한 영양소도 따로 있고,
임신 초기, 중기, 후기마다 필요한 영양제도 다르다는 것을 알게 되었어요.
그래서 이번에 프리솔라 임산부 영양제 퀴즈를 풀어봤는데
생각보다 틀린 문제가 많아서 놀랐고,
“이건 꼭 알고 있어야겠다” 싶은 내용들이 꽤 있었어요.
임산부 영양제 오답노트처럼 하나씩 풀어보면서
꼭 알아야 할 영양 정보들을 정리해보려고 해요 🤍
정답은 엽산,비타민d,오메가3 입니다
이노시톨은 임신 전에는 섭취를 권장하지만 임신 확인 후에는 섭취를 권장하지 않아요.
부작용 때문이 아닌 아직 임산부에 대한 연구 결과가 폭 넓게 이뤄지지 않아서 그렇다 하니 안전하게 안 먹는 걸 추천드려요.ᐟ
정답은 x 입니다.
칼슘 과잉 섭취는 석회화 문제가 발생할 수 있어 주의가 필요해요
임산부의 일일 섭취 권장량은 700mg, 상한섭취량은 2,500mg이며, 이를 식품과 영양제로 나누어 섭취하는 것이 가장 효과적이라고 해요.
평균적으로 식사로 400mg 섭취한다 하니 칼슘 영양제로 200-500mg 섭취하는 것을 추천해요
정답은 철분입니다
칼슘과 철분은 길항작용으로 서로의 흡수릉 저해할 수 있어요.
만약 섭취한다면 2-3시간이상의 간격으로 먹는 것을 추천드려요.
정답은 x 입니다
임산부 및 가임기 여성은 고용량의 비타민a의 섭취는 피해야하지만 적정량의 섭취는 필요하다고 해요.
비타민 a는 세포의 증식,분화 조절,배아의 성장과 발생,시각,염증,및 면역 작용에 관여해요
결핍 된다면 저체중아 출산 요인으로 갈 수 있어 권장 섭취량을 추천해요
프리솔라 에센셜 종합 비타민에는 500ug RAE의 비타민A가 함유되어 있으며, 우리나라 식품의약품안전처에서 권장하는 임산부 비타민A 권장량보다 낮은 함량으로 설계되어 안심하시고 섭취하셔도 괜찮다고 해요.
정답은 x 입니다
저도 비타민 D 부족으로 영양제를 섭취했는데 아직도 먹고 있어요.
정상 수치로 올라와도 중단하게 되면 다시 수치가 떨어진다고 해요.
충분한 비타민D의 보충은 칼슘 흡수에도 도움이 된다고 해요
정답은 780곳입니다
2024년 40곳을 시작으로 25년 8월 400곳을 돌파 후 26년 4월 전국 780곳에 입점되어 있어요
약국은 전문성과 신뢰를 기반으로 한 공간이니 거기서 프리솔라 제품을 만날 수 있어 더 믿고 섭취할 수 있어요
아래 퀴즈에 참여만 해도 추첨을 통해 프리솔라 비타민d를 선물로 드린다니 많이 참여해주세요ෆ
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdqSk9OXeBFYSSF72z-qSdNqs-zYCDuou_9VG1sEYGwelFgWg/viewform