출산 후 6~8주 사이에는 산후검진을 꼭 받아야 한다고 해서 오랜만에 혼자 시간을 내어 출산병원을 방문했어요.
마침 국가검진 해당연도 대상자라 국가검진도 함께 진행하게 되었는데 소변&혈액검사부터 골밀도 검사부&골반수축 검사까지 출산 후에 필요한 검사들을 진행할 예정인데요
가장 먼저 골밀도 검사를 받게 되었는데 생각보다 결과가 너무 좋아서 놀랐는데요. 특히 쌍둥이를 출산했음에도 불구하고 골밀도가 좋게 나와서 개인적으로 기분이 너무 좋아요 ㅎㅎ
임신 기간 동안 아무래도 몸에 부담이 많이 갈 것 같아 영양 관리에 신경을 썼는데, 그중에서도 칼슘을 꾸준히 챙겨 먹었던 것이 도움이 된 것 같다는 생각이 들었어요.사실 임신 중에는 눈에 보이는 변화보다도 몸속에서 일어나는 변화가 더 크다 보니, 이렇게 검사 결과로 직접 확인하니 괜히 더 뿌듯한 느낌도 들더라고요
임산부의 경우 하루 권장 칼슘 섭취량이 정해져 있고, 특히 임신 중기 이후부터는 태아의 성장 속도가 빨라지면서 필요한 양도 늘어난다고 해요
그래서 시기에 맞춰 충분히 보충해주는 것이 중요하다는 점을 이번 기회를 통해 다시 한번 체감하게 된 거 있죠. 단순히 챙겨 먹는 것에 그치는 것이 아니라, 언제부터 얼마나 섭취해야 하는지도 중요한 부분이라는 생각이 들었어요.
현재는 출산 후 수유 중인 시기라 이전보다 더 신경 써서 영양 관리를 하고 있어요. 수유를 하면서도 영양이 계속 소모된다고 하니 자연스럽게 칼슘 섭취도 꾸준히 이어가게 되는 것 같아요.
이번 검진을 통해 느낀 점은 결국 이런 부분들이 단기간에 만들어지는 것이 아니라, 임신 초기부터 꾸준히 관리해온 결과같아요. 그래서 앞으로도 일시적으로 챙기는 것이 아니라, 꾸준히 관리하는 습관을 유지하는 것이 중요하겠다고 느꼈습니다.
출산 후 6~8주 사이에는 산후검진을 꼭 받아야 한다고 해서 오랜만에 혼자 시간을 내어 출산병원을 방문했어요.
마침 국가검진 해당연도 대상자라 국가검진도 함께 진행하게 되었는데 소변&혈액검사부터 골밀도 검사부&골반수축 검사까지 출산 후에 필요한 검사들을 진행할 예정인데요
가장 먼저 골밀도 검사를 받게 되었는데 생각보다 결과가 너무 좋아서 놀랐는데요. 특히 쌍둥이를 출산했음에도 불구하고 골밀도가 좋게 나와서 개인적으로 기분이 너무 좋아요 ㅎㅎ
임신 기간 동안 아무래도 몸에 부담이 많이 갈 것 같아 영양 관리에 신경을 썼는데, 그중에서도 칼슘을 꾸준히 챙겨 먹었던 것이 도움이 된 것 같다는 생각이 들었어요.사실 임신 중에는 눈에 보이는 변화보다도 몸속에서 일어나는 변화가 더 크다 보니, 이렇게 검사 결과로 직접 확인하니 괜히 더 뿌듯한 느낌도 들더라고요
임산부의 경우 하루 권장 칼슘 섭취량이 정해져 있고, 특히 임신 중기 이후부터는 태아의 성장 속도가 빨라지면서 필요한 양도 늘어난다고 해요
그래서 시기에 맞춰 충분히 보충해주는 것이 중요하다는 점을 이번 기회를 통해 다시 한번 체감하게 된 거 있죠. 단순히 챙겨 먹는 것에 그치는 것이 아니라, 언제부터 얼마나 섭취해야 하는지도 중요한 부분이라는 생각이 들었어요.
현재는 출산 후 수유 중인 시기라 이전보다 더 신경 써서 영양 관리를 하고 있어요. 수유를 하면서도 영양이 계속 소모된다고 하니 자연스럽게 칼슘 섭취도 꾸준히 이어가게 되는 것 같아요.
이번 검진을 통해 느낀 점은 결국 이런 부분들이 단기간에 만들어지는 것이 아니라, 임신 초기부터 꾸준히 관리해온 결과같아요. 그래서 앞으로도 일시적으로 챙기는 것이 아니라, 꾸준히 관리하는 습관을 유지하는 것이 중요하겠다고 느꼈습니다.