출산 후, 그리고 조리원 퇴소하고 본격적인 독박 육아나 밤중 수유 시작하면서 부쩍 어지러움 느끼시는 분들 손!
아이 돌보느라 정신없어서 내 몸이 보내는 신호는 슬쩍 무시하고 계신 건 아니죠?
많은 분이 물어보시는 질문, "수유 중인데 철분제 계속 먹어야 할까요?"
정답은 고민할 필요 없이 YES입니다!
식약처 기준 수유부의 철분 권장량은 하루 14mg
임신 기간만큼이나 출산 후 회복기에도 철분은 정말 중요하거든요
갑자기 찾아오는 두통이나 어지러움은 우리 몸이 보내는 간절한 SOS 신호일 수 있어요. 🚨
철분제, 어떻게 먹어야 더 효과적일까요?
한꺼번에 많은 양을 꿀꺽하기보다 아침, 저녁으로 나누어 분할 섭취하는 것을 추천드려요
저는 요즘 프리솔라 LC철분으로 챙기고 있어요
흡수율이 좋은 비헴철인 데다, 철분 흡수를 돕는 비타민 C까지 함께 들어있어 든든하더라고요
무엇보다 전문 약사가 직접 설계한 브랜드라 예민한 수유기에도 안심하고 선택할 수 있었답니다. ✨
철분제 드실 때 변비로 고생하지 않도록 유산균 섭취도 필수인 거 아시죠?
나중에 혈액 검사로 정상 수치를 확인할 때까지
우리 아이를 위해서라도 엄마 몸 먼저 꼭 챙기기로 해요! 잊지 말고 오늘부터 꼭
출산 후, 그리고 조리원 퇴소하고 본격적인 독박 육아나 밤중 수유 시작하면서 부쩍 어지러움 느끼시는 분들 손!
아이 돌보느라 정신없어서 내 몸이 보내는 신호는 슬쩍 무시하고 계신 건 아니죠?
많은 분이 물어보시는 질문, "수유 중인데 철분제 계속 먹어야 할까요?"
정답은 고민할 필요 없이 YES입니다!
식약처 기준 수유부의 철분 권장량은 하루 14mg
임신 기간만큼이나 출산 후 회복기에도 철분은 정말 중요하거든요
갑자기 찾아오는 두통이나 어지러움은 우리 몸이 보내는 간절한 SOS 신호일 수 있어요. 🚨
철분제, 어떻게 먹어야 더 효과적일까요?
한꺼번에 많은 양을 꿀꺽하기보다 아침, 저녁으로 나누어 분할 섭취하는 것을 추천드려요
저는 요즘 프리솔라 LC철분으로 챙기고 있어요
흡수율이 좋은 비헴철인 데다, 철분 흡수를 돕는 비타민 C까지 함께 들어있어 든든하더라고요
무엇보다 전문 약사가 직접 설계한 브랜드라 예민한 수유기에도 안심하고 선택할 수 있었답니다. ✨
철분제 드실 때 변비로 고생하지 않도록 유산균 섭취도 필수인 거 아시죠?
나중에 혈액 검사로 정상 수치를 확인할 때까지
우리 아이를 위해서라도 엄마 몸 먼저 꼭 챙기기로 해요! 잊지 말고 오늘부터 꼭