서포터즈 4기임산부 영양제 체크 리스트, 43kg 마른 임산부..

김혜****
2026-03-22
조회수 158


b61a5b02421cb.png🌿

벌써 임신 17주차..!


160cm에 43kg, 워낙 마른 체형으로 임신을 시작하다 보니,

남들보다 신체 변화가 훨씬 빠르고 버겁게 찾아오더라고요.


배가 나오기 시작하면서 체중 변화는 물론이고,

(벌써 5kg찌는거 맞나요..?)

정말 "아기는 엄마의 몸을 쥐어짜내서 만들어지는구나"를 온몸으로 실감하는 중입니다. 😭


특히 저를 괴롭혔던 건 심한 어지럼증과 눈 떨림이었어요.

단순히 피곤해서 그런 줄 알았는데,

몸에서 보내는 간절한 신호였더라고요.

cb58bb3d42ba8.jpg



🩺 임산부 전문 약사와의 상담

혼자 고민하다가 프리솔라 1:1 임산부 전문 약사 상담을 받았는데,

제 증상을 들으시더니 명쾌하게 짚어주셨어요.


어지럼증은 철분, 눈 떨림은 마그네슘 부족일 확률이 높다고 하시더라고요.

여기에 철분의 흡수를 돕는 유산균과 태아의 두뇌 발달을 위한 식물성 오메가3까지..

하나하나 챙기다 보니 어느새 하루에 먹는 영양제만 10알이 넘었네요.


하지만 아무거나 먹을 순 없기에, 

본업인 연구원답게! 저만의 깐깐한 체크리스트를 만들었습니다.


101bc2254d280.png


✅ 임산부 영양제, 실패 없는 선택을 위한 체크리스트

1c63e07501731.jpg


1. '임산부 전용' 전문 브랜드인가?

마그네슘이나 오메가3, 유산균은 시중에 일반 제품이 정말 많아요.

하지만 임산부가 먹으면 안 되는 미량의 성분이 섞여 있진 않을까 일일이 전성분을 분석하는 건 너무 지치는 일이죠.

(화장품 연구원이라 성분에 특히 민감..)

그래서 저는 아예 임산부 전문 브랜드인지를 먼저 봐요.

프리솔라는 임산부 영양을 전문으로 다루니까 고민 없이 믿고 먹을 수 있더라고요.


ef7adc45a4ade.jpg


2. 원산지와 성분의 투명한 공개

내 아이에게 가는 거니까 중국산, 일본산 원료는 절대 사절!

프리솔라는 스위스, 스페인, 네덜란드 등 세계 최상급 원료를 사용하고 전 성분 원산지를 공개해요.

특히 FDA, efsa, 코셔, 할랄 등 국제적인 안전성 기준을 통과한 원료만 쓴다는 점이 가장 든든했습니다.

d613968afbf72.jpg


3. 목 넘김이 편한 '작은 캡슐' 크기

체구가 작아서 그런지 저는 목구멍도 작은가 봐요..ㅎㅎ

알약을 정말 못 삼키는데 입덧까지 겹치면 영양제 먹는 게 고역이거든요.

그런데 프리솔라 제품들은 타블렛이 정말 작아요!

(여기에 10원 동전과 비교한 엽산, 9mm 비타민D 사진 첨부 예정)

이 작은 크기 덕분에 하루 10알도 무리 없이 넘길 수 있게 됐어요.


45d2bf77e641d.jpg


4. 위생적인 '개별 포장' (PVDC 코팅)

통에 든 제품은 열고 닫을 때마다 산소랑 접촉해서 변질될까 봐 걱정되잖아요.위생도 그렇고..

프리솔라는 개별 포장이라 산패 걱정이 없고,

태교 여행이나 외출할 때 챙기기도 너무 편해요.

심지어 일반 PVC가 아닌 습기에 강한 PVDC 코팅 소재를 썼다는 디테일에 감동했습니다.



891c7ccd2fd79.jpg



5. 불필요한 첨가물 0% (부형제 공법 배제)

가끔 비타민C 영양제를 보면 '맛'을 내려고 감미료나 향료를 넣는 경우가 많더라고요.

임신 전엔 그냥 맛있게 먹었겠지만, 지금은 그런 인위적인 성분들이 너무 신경 쓰여요.

프리솔라는 "착색료, 감미료, 합성향료는 물론 스테아린산 마그네슘 같은 부형제까지 0%"라 마음 놓고 먹고 있어요.



cc4fa498874c3.jpg

🌟 내 기준을 모두 충족한 '프리솔라'

저의 이 까다로운 기준들을 모두 통과한 건 결국 프리솔라였어요.

현직 약사가 설계하고, 전국 700곳 약국과 4년 연속 보건소에 납품될 만큼 품질력을 인정받은 브랜드니까요.

무엇보다 2025년 식약처장상 품질 부문 수상 이력이 제 선택에 쐐기를 박아주었죠.

몸은 힘들고 지치지만, 믿을 수 있는 영양제로 채워주니 한결 마음이 편안해져요.

a65336ad371fe.jpg

작은 체구로 임신을 견디고 계신 모든 예비 맘들, 우리 같이 힘내요! 💛





0 0