1) 상담 내용
요즘 11주 차에 접어들면서 두통이 심해져 고민이 많았어요. 약을 쉽게 먹을 수도 없고, 어떻게 관리해야 할지 막막했는데, 마침 프리솔라 서포터즈로 활동하며 임산부 상담 전문 약사님과 상담할 기회가 생겨 문의를 드렸어요.
2) 상담 후 변화
이번 상담을 통해 가장 도움이 되었던 건 임산부에게 안전한 영양제 섭취 방법과 두통 관리법이었어요. 저는 단순히 영양제를 챙겨 먹는 것만으로 해결될 거라 생각했는데, 약사님께서는 수분 섭취와 혈당 관리의 중요성, 마그네슘과 비타민 B군이 두통 완화에 도움을 줄 수 있다는 점까지 세세하게 알려주셨어요. 특히 마그네슘을 고를 때 어떤 형태가 흡수율이 좋은지까지 설명해 주셔서, 그냥 막연히 먹는 게 아니라 내 몸에 맞는 걸 선택해야겠다는 생각이 들었답니다.
또한, 두통이 단순히 호르몬 변화 때문만이 아니라 식습관이나 수면 패턴과도 밀접한 관련이 있다는 점을 새롭게 알게 되었어요. 평소 간식을 자주 먹지 않는 편인데, 일정한 간격으로 소량의 건강한 탄수화물을 섭취하면 혈당이 급격히 떨어지는 걸 막을 수 있어 두통 완화에 도움이 된다고 하시더라고요. 상담을 통해 단순한 두통 해결책이 아니라 전체적인 생활 습관을 점검하고 조절하는 방법까지 배우게 되어서 정말 유익했어고, 이전에는 영양제를 챙겨 먹을 때 딱히 큰 고민 없이 그냥 ‘좋다고 하니까 먹어야지’ 정도의 생각이었는데, 이제는 왜 먹는지, 내 몸에 어떤 영향을 주는지 알고 섭취하니 더 신경 써서 챙겨 먹게 되었어요. 상담 후 마그네슘과 비타민 B군을 조금 더 신경 써서 보충하고, 수분 섭취량도 늘렸어요. 또, 두통이 심할 때는 무작정 참기보다 온찜질이나 마사지로 혈액순환을 도와주는 습관도 생겼답니다.
3) 추천하는 이유
1:1 맞춤 상담이라 내 증상과 상황에 딱 맞는 솔루션을 받을 수 있다는 점이 가장 좋았어요. 그냥 일반적인 영양제 추천이 아니라, 내가 현재 겪고 있는 증상에 맞춰 해결책을 제시해 주신다는 점이 정말 만족스러웠어요. 특히 임산부는 섭취할 수 있는 영양제가 제한적인데, 어떤 제품이 안전한지, 어떤 조합으로 먹는 게 효과적인지 세심하게 알려주셔서 신뢰가 갔어요 :)
또한, 막연한 정보가 아니라 과학적인 근거를 바탕으로 설명해 주시니 더욱 믿음이 갔고, 영양제뿐만 아니라 생활 습관까지 함께 조언해 주셔서 실생활에서 적용하기 좋았어요. 이런 상담이 처음이라면 임신을 준비하는 분들이나 초보 임산부들에게 특히 유용할 것 같아요!!
4) 상담 후 프리솔라에 대한 신뢰도
사실 프리솔라 제품을 접하기 전에는 ‘그냥 흔한 영양제 브랜드 중 하나일까?’ 하는 생각도 했어요. 하지만 전문 약사님과의 상담을 통해 제품 구성이나 원료 선택이 임산부를 고려해 철저하게 설계되었다는 점을 알게 되면서 신뢰도가 높아졌어요. 단순히 마케팅이 아니라, 실제로 임산부들에게 도움이 되는 성분 조합을 연구하고 있다는 점이 인상적이었어요.
이번 상담을 계기로 단순히 영양제를 먹는 것이 아니라, 내 몸의 변화를 이해하고 필요한 영양소를 제대로 선택하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었어요. 앞으로도 꾸준히 관리하면서 건강한 임신을 유지해 나가볼게요 :)
1) 상담 내용
요즘 11주 차에 접어들면서 두통이 심해져 고민이 많았어요. 약을 쉽게 먹을 수도 없고, 어떻게 관리해야 할지 막막했는데, 마침 프리솔라 서포터즈로 활동하며 임산부 상담 전문 약사님과 상담할 기회가 생겨 문의를 드렸어요.
2) 상담 후 변화
이번 상담을 통해 가장 도움이 되었던 건 임산부에게 안전한 영양제 섭취 방법과 두통 관리법이었어요. 저는 단순히 영양제를 챙겨 먹는 것만으로 해결될 거라 생각했는데, 약사님께서는 수분 섭취와 혈당 관리의 중요성, 마그네슘과 비타민 B군이 두통 완화에 도움을 줄 수 있다는 점까지 세세하게 알려주셨어요. 특히 마그네슘을 고를 때 어떤 형태가 흡수율이 좋은지까지 설명해 주셔서, 그냥 막연히 먹는 게 아니라 내 몸에 맞는 걸 선택해야겠다는 생각이 들었답니다.
또한, 두통이 단순히 호르몬 변화 때문만이 아니라 식습관이나 수면 패턴과도 밀접한 관련이 있다는 점을 새롭게 알게 되었어요. 평소 간식을 자주 먹지 않는 편인데, 일정한 간격으로 소량의 건강한 탄수화물을 섭취하면 혈당이 급격히 떨어지는 걸 막을 수 있어 두통 완화에 도움이 된다고 하시더라고요. 상담을 통해 단순한 두통 해결책이 아니라 전체적인 생활 습관을 점검하고 조절하는 방법까지 배우게 되어서 정말 유익했어고, 이전에는 영양제를 챙겨 먹을 때 딱히 큰 고민 없이 그냥 ‘좋다고 하니까 먹어야지’ 정도의 생각이었는데, 이제는 왜 먹는지, 내 몸에 어떤 영향을 주는지 알고 섭취하니 더 신경 써서 챙겨 먹게 되었어요. 상담 후 마그네슘과 비타민 B군을 조금 더 신경 써서 보충하고, 수분 섭취량도 늘렸어요. 또, 두통이 심할 때는 무작정 참기보다 온찜질이나 마사지로 혈액순환을 도와주는 습관도 생겼답니다.
3) 추천하는 이유
1:1 맞춤 상담이라 내 증상과 상황에 딱 맞는 솔루션을 받을 수 있다는 점이 가장 좋았어요. 그냥 일반적인 영양제 추천이 아니라, 내가 현재 겪고 있는 증상에 맞춰 해결책을 제시해 주신다는 점이 정말 만족스러웠어요. 특히 임산부는 섭취할 수 있는 영양제가 제한적인데, 어떤 제품이 안전한지, 어떤 조합으로 먹는 게 효과적인지 세심하게 알려주셔서 신뢰가 갔어요 :)
또한, 막연한 정보가 아니라 과학적인 근거를 바탕으로 설명해 주시니 더욱 믿음이 갔고, 영양제뿐만 아니라 생활 습관까지 함께 조언해 주셔서 실생활에서 적용하기 좋았어요. 이런 상담이 처음이라면 임신을 준비하는 분들이나 초보 임산부들에게 특히 유용할 것 같아요!!
4) 상담 후 프리솔라에 대한 신뢰도
사실 프리솔라 제품을 접하기 전에는 ‘그냥 흔한 영양제 브랜드 중 하나일까?’ 하는 생각도 했어요. 하지만 전문 약사님과의 상담을 통해 제품 구성이나 원료 선택이 임산부를 고려해 철저하게 설계되었다는 점을 알게 되면서 신뢰도가 높아졌어요. 단순히 마케팅이 아니라, 실제로 임산부들에게 도움이 되는 성분 조합을 연구하고 있다는 점이 인상적이었어요.
이번 상담을 계기로 단순히 영양제를 먹는 것이 아니라, 내 몸의 변화를 이해하고 필요한 영양소를 제대로 선택하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었어요. 앞으로도 꾸준히 관리하면서 건강한 임신을 유지해 나가볼게요 :)