To. 임신을 준비 중인 고객님께

요즘 같은 저출산 시대에 새로운 생명을 준비한다는 것은 그 어떤 목표보다도 위대한 꿈이 아닐까 싶어요.👍🏻 아기를 맞이하기 위한 준비 과정은 여성에게 단순한 신체적인 변화뿐만 아니라, 마음과 정신적인 노력, 희생을 필요로 하기 때문에 예비 엄마, 아빠 모두에게 말처럼 쉽지 않은 여정이 되겠죠. 하지만 그 길을 걷기로 결심한 당신의 결단과 용기에 진심으로 응원과 존경의 박수를 보내 드립니다.👏🏻

임신을 준비하며, 수많은 어려움이 찾아오겠지만 영양제를 선택하고 섭취하는 과정만큼은 조금이나마 수월하실 수 있기를 바라는 마음에서 임신 준비 영양제 가이드표를 작성했어요.💌 하기의 설명을 읽어보시고, 필요에 따라 배우자분과 함께 섭취하시는 것을 추천해요! 참고로 임신 준비 영양제는 임신 계획 최소 3개월 전부터 꾸준히 섭취하는 것을 권장한답니다. 

[약사가 추천하는 임신준비 영양제]

👩🏻‍⚕️기본 추천 영양제 조합: 엽산 & 비타민D

✅ 프리솔라 엽산 400 또는 800

– 엽산은 세포와 혈액생성, 태아 신경관의 정상 발달에 필요한 영양소

– 임신 계획 최소 3개월 전부터 배우자와 함께 섭취 추천 

– 임신 준비 부부의 엽산권장 섭취 함량은 400ug DFE

– 단, 만 35세 이상, 난임시술, 엽산대사이상, 유산경험 등 엽산의 적극적인 섭취가 필요한 경우엔 800ug DFE 엽산 섭취 권장

– 활성형 엽산은 수용성 비타민으로 체내에 충분히 이용되고, 남은 양은 소변으로 배출되는 안전한 영양소

– 수용성 비타민은 체내에 축적되지 않기 때문에 부족하지 않도록  매일 충분히 섭취해 주는 것을 추천 

– 섭취 시간 ⏰: 아침 공복 섭취 권장 

※ 다만 공복 섭취 후 속이 메스껍거나 울렁거린다면 식후 섭취를 권장해요. 공복섭취가 흡수율이 다소 좋을 수는 있지만, 식후에 섭취하여도 흡수율 측면에서는 크게 차이나지 않아요.

✅  프리솔라 비타민D

– 햇빛을 쐬면 몸에서 합성되는 비타민

– 현대인들의 실외 활동이 줄어들면서 비타민D 결핍 문제가 증가 

– 뼈 건강 뿐만 아니라 기초 건강 증진에도 도움이 되는 만능 영양소 

– 임신 준비 시 꼭 섭취하는 필수 영양소

– 다만, 지용성 비타민D는 과량 섭취 시, 체내에 축적되어 드물게 부작용의 가능성 있음 

– 임신을 준비하는 경우 가까운 병원에 방문하여 혈중 비타민D 농도를 측정 후 섭취량 결정 권장 

– 만약 병원 방문이 어려우신 경우라면, 일반적으로 1일 비타민D 2000IU 섭취를 추천

– 섭취 시간 ⏰: 비타민D는 아침 또는 점심 식후 섭취 권장

👇🏻 엽산, 비타민D 이외의 영양제는 하기의 설명을 읽어보시고 필요에 따라 추가하여 섭취하시는 것을 추천해요 :)

✅ 프리솔라 에센셜 (종합비타민)

– 13가지 비타민과 7가지 미네랄이 함유되어 있는 멀티비타민제제 

– 한국여성 영양실태에 대한 통계자료를 바탕으로 한국여성에게 특화된 제품

– 부족한 영양소를 보충, 여성의 기초영양에 도움

– 활성형 엽산과 함께 다양한 영양소를 골고루 섭취하고자 하시는 경우 추천 

– 1일 2정 기준 활성형 엽산 450ug DFE이 함유

– 1일 2정 섭취 시, 임신 준비 성인 남녀의 엽산 일일 권장 섭취량 충족

– 섭취 시간 ⏰: 에센셜은 1일 2정을 아침, 점심 식후 1정씩 섭취 권장. 분할 섭취가 번거롭다면 점심 식후 2정을 한번에 섭취

✅  프리솔라 코엔자임Q10

– 항산화 작용으로 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 도움

– 임신 준비 중인 부부 모두 섭취를 추천

– 1캡슐 기준 100mg의 코엔자임Q10이 함유

– 보통의 경우는 1일 1캡슐 섭취를 추천

– 섭취 시간 ⏰: 코엔자임Q10은 식사량이 많은 식후(아침 혹은 점심) 섭취 권장

✅  프리솔라 이노시톨 (*원료에 대한 일반적인 설명입니다.) 

– *이노시톨은 몸속 세포막의 인지질을 구성

– *신호전달물질로 작용하는 등 생리기능 조절에 중요한 역할

– 1포 기준 미오이노시톨 2g 함유, 필요 용량에 맞추어 조절하여 섭취 가능

– 다낭성 난소 증후군 혹은 월경전 증후군 관련 섭취 시 1일 2포 섭취 권장

– 섭취 시간 ⏰: 이노시톨은 아침 공복 섭취 추천

※ 다만 공복 섭취 후 속이 메스껍거나 울렁거린다면 식후 섭취 권장해요. 공복섭취가 흡수율이 다소 좋을 수는 있지만, 식후에 섭취하여도 흡수율 측면에서는 크게 차이나지 않아요. 

✅  프리솔라 초임계 알티지 오메가3

– 혈행개선이 임신준비에 도움이 될 수 있음 

– 혈행개선에 도움을 주는 대표적인 영양제는 오메가3 

– EPA와 DHA가 균형 잡힌 제품으로 선택해 섭취하시는 것을 추천

– 프리솔라 초임계 알티지 오메가3는 KD pharma (IFOS 5스타 인정) 원료를 사용

– 생체흡수율이 우수한 rTG 형태로 순도 80% 이상의 고순도 제품 

–  EPA와 DHA가 3:2 비율로 균형있게 배합

– 임신준비 및 임산부도 안심하고 섭취 가능

– 섭취 시간 ⏰: 오메가3는 식사량이 많은 식후  섭취 추천

 * 자세한 프리솔라 오메가3 선택 가이드 보러가기 (클릭) 

✅  프리솔라 MG플로라 유산균

– 원활한 배변활동과 장 건강, 장 내 산성 환경을 유지하여 유해균 억제에 도움

– 한국 여성 질 유래 특허 균주 3종 포함 총 7종의 특허 균주를 포함

– 보장균수 50억 CFU 

– 임산부도 섭취 가능한 제품

– 임신 준비 기간에도 안심하고 섭취 가능

– 섭취 시간 ⏰: 아침 공복 또는 식간(식후 2시간)에 충분한 물과 함께 섭취 추천

이외의 임신 준비 영양제 섭취 관련한 궁금한 사항이 있으시다면, 하기의 약사상담 게시판을 이용해 주세요! 임산부 상담 전문 여성 약사가 확인 후 꼼꼼하게 답변해 드립니다🤍

🎁 댓글을 남겨주신 고객님께 프리솔라 자사몰에서 현금처럼 사용 가능한 적립금 1,000원을 지급해 드립니다. (매주 금요일 일괄 지급)